30 perc
Könnyű
Mediterrán saláta Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokkal
Hozzávalók
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
csomag
Garden Gourmet Grillezett Falatok
1
tasak
1
tk
oregánó
1
tk
kaukkfű
10
g
fokhagyma
1
ek
olívaolaj
1
ek
citromlé
1
fej
Hagyma, édes, nyers
1
kígyóuborka
150
g
Paradicsom, sárga, nyers
1
fej
Saláta, kötöző vagy római, nyers
100
g
Spenót, nyers
0.5
csokor
petrezselyem
80
g
Feta sajt
1
Olajbogyó, érett, konzerv (jumbo-super-kolosszus)
5
g
Kukorica, édes, sárga, nyers
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
18.33 g
Energia
279.22 kcal
Zsír
14.68 g
Fehérje
19.67 g
Telített zsírok
4.21 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
30 perc
-
1. lépés
5 percVágjuk félbe a paradicsomokat. Az uborkát vágjuk negyedekre, majd szeletekre. Tépkedjük vagy vágjuk fel a salátát. A lilahagymát szeleteljük vékony csúcsokra. -
2. lépés
15 percA fokhagymát passzírozzuk át egy présen. Keverjük össze az olívaolajjal és a citromlével. Adjuk hozzá a szárított fűszereket. Keverjük össze a Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokat az olívaolajos páccal, és hagyjuk pácolódni minimum 15 percig. -
3. lépés
5 percEzután a falatokat a felhevített serpenyőben süssük meg úgy, hogy éppen csak barna színt kapjanak. -
4. lépés
5 percKeverjük össze a saláta hozzávalóit. Tegyük a tetejére a Garden Gourmet falatokat és a Maggi Gyros alap-öntetet. Tetszés szerint adjunk hozzá fetát, kukoricát és/vagy olajbogyót és apróra vágott fűszernövényeket.
