135 perc
Könnyű
Hideg, görög csirkesaláta joghurtos szósszal
Nemcsak nyáron esik jól, de télen is szuper vacsora lehet ez a hideg, görög csirkesaláta friss, ropogós pirítóson tálalva.
Hozzávalók
6
adag
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
tasak
60
dkg
csirkemell
60
dkg
paradicsom
60
dkg
uborka
30
dkg
Feta sajt
3
nagy
lilahagyma
1.5
doboz
joghurt
1
db
citrom
2
gerezd
fokhagyma
3
ek
olaj
1
csipet
só
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
19.8 g
Energia
410.2 kcal
Zsír
21.7 g
Fehérje
34.7 g
Telített zsírok
9.3 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
135 perc
-
1. lépés
5 percMossuk meg és vágjuk kis kockákra a paradicsomokat, az uborkát és daraboljuk fel a feta sajtot. A megpucolt lilahagymát vágjuk félbe, majd vékony szeletekre. -
2. lépés
2 percA zöldségkeveréket szórjuk meg a MAGGI Gyros alap felével. -
3. lépés
5 percA kis kockára vágott csirkemellet szórjuk meg a fűszerkeverék másik felével és süssük ki hirtelen a felmelegített olajon. -
4. lépés
3 percA joghurtba keverjük bele az összenyomott és felaprított fokhagymát, a citromlevet és reszelt héját. A kész öntetet keverjük el a zöldségekkel és a hússal, majd ízlés szerint még sózzuk. -
5. lépés
120 percKét-három óra hűtés után tálaljuk.
