20 perc
Könnyű
Görög fűszeres fehérbab krém
A magyar konyha a babot főleg levesben vagy főzelékben használja, a mediterrán konyhában ugyanakkor gyakran készül belőle krém vagy mártogatós. Pürésítve, fűszerezve laktató és ízletes vacsora-alapanyagként szolgál, de köretként is megállja a helyét.
Hozzávalók
4
adag
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
tasak
2
db
fehérbab konzerv
2
ek
citromlé
1
tk
köménymag
4
ek
olívaolaj
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
2.5 g
Energia
140.6 kcal
Zsír
14.4 g
Fehérje
0.5 g
Telített zsírok
2 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
20 perc
-
1. lépés
5 percA babkonzerveket leszűrjük. -
2. lépés
14 percA babhoz hozzáadjuk az olívaolajat, a citromlevet és a Maggi Gyros alapot, majd az egészet botmixerrel pürésítjük. -
3. lépés
1 percPirított magokkal, diófélékkel, szezámmaggal, lenmaggal ízlés szerint megszórva tálaljuk.
