Francia halászlé

Name: Francia halászlé
Prep time: 27 s
Total time: 27 s
Yield: 5
Cuisine: francia
Ingredients: 2 kocka Maggi Magyaros halászlékocka; 1 evőkanál olívaolaj; 1 darab póréhagyma; 2-3 gerezd fokhagyma; 1 5 liter forró víz; 250 ml paradicsompüré; 1 csipet szárított kakukkfű; 4 darab babérlevél; 1 csipet chili; 1/2 kg tengeri halfilé; 10 darab garnélarák; 1 csipet feketebors

(0)

27 perc

Könnyű

Hozzávalók

4 kocka

Maggi Magyaros halászlékocka

1 ek

olívaolaj

póréhagyma

10 g

fokhagyma

1.5 l

forró víz

220 g

Paradicsomos termék, konzerv, szósz

1 g

Fűszerek, kakukkfű, szárított

4 db

babérlevél

2 g

chilipor

0.5 kg

Hal, francia tőkehal, tengeri, nyers

150 g

Rákfélék, garnélarák, nyers (előzőleg nem fagyasztott)

1 g

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

6.7 g

Energia

159.4 kcal

Zsír

4.3 g

Fehérje

23.8 g

Telített zsírok

0.8 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

Egy nagy edényben 1 evőkanál olívaolajat hevítünk. Pároljuk az apróra vágott póréhagymát (csak a fehér részét) és a fokhagymát körülbelül két-három percig.
2. lépés
5 perc

Adjuk hozzá a vizet, a paradicsompürét, kakukkfüvet, babérlevelet, chilit, kevés borsot és két darab Maggi Halászlékockát.
3. lépés
5 perc

Forraljuk fel, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg az ízek összeérnek.
4. lépés
10 perc

Adjuk hozzá a halat és a garnélarákot, és főzzük még körülbelül 10 percig.
5. lépés
2 perc

Tálaljuk kaporral díszítve, kenyérrel.

1. lépés 5

Egy nagy edényben 1 evőkanál olívaolajat hevítünk. Pároljuk az apróra vágott póréhagymát (csak a fehér részét) és a fokhagymát körülbelül két-három percig.

2. lépés 5

Adjuk hozzá a vizet, a paradicsompürét, kakukkfüvet, babérlevelet, chilit, kevés borsot és két darab Maggi Halászlékockát.

3. lépés 5

Forraljuk fel, és főzzük körülbelül 5 percig, amíg az ízek összeérnek.

4. lépés 5

Adjuk hozzá a halat és a garnélarákot, és főzzük még körülbelül 10 percig.

Francia halászlé

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 5

2. lépés 5

3. lépés 5

4. lépés 5

5. lépés 5

01

02

03

04

05

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Francia jellegű hagymaleves

Francia hagyma krémleves

Francia halászlé

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 5

2. lépés 5

3. lépés 5

4. lépés 5

5. lépés 5

01

02

03

04

05

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Francia jellegű hagymaleves

Francia hagyma krémleves